برای بسیاری از افراد ، نزدیک شدن به پاییز به معنای فرا رسیدن فصل آلرژی ، خس خس سینه ، آبریزش بینی ، خارش و سوزش چشم است. علائم ممکن است گاهی ناامیدکننده و گیج کننده باشند.
به گزارش ایسنا ، اگر علائم آلرژی شما هر سال زود و اوایل بروز می کند ، اشتباه نمی کنید. در حقیقت ، تغییرات آب و هوایی ممکن است باعث شود فصل آلرژی زودتر و طولانی تر از سالهای گذشته باشد.
علاوه بر این ، بادهای شدید و شدید می تواند به معنای افزایش علائم آلرژی باشد ، زیرا بادها می توانند گرده گیاهان ، گیاهان و درختان را تا 160 کیلومتری منبع خود حمل کنند.
گرده بزرگترین ماده حساسیت زا است و باید از آن در کنار سایر مواد حساسیت زا مانند گرده کپک و چمن اجتناب شود.
در اینجا پنج نکته از پایگاه داده کالج آمریکایی آلرژی ، آسم و ایمونولوژی (ACAAI) برای کمک به شما در جلوگیری از بدترین دشمنان آلرژی خود آورده شده است:
1) مقابله با آلرژی را زود شروع کنید
بسیاری از عوامل آلرژیک از اواسط تا اواخر آگوست (اواخر آگوست و اوایل سپتامبر) ظاهر می شوند. مصرف داروهای آلرژی را حدود دو هفته قبل از زمان معمول شروع علائم شروع کنید. مقابله با علائم به معنی کنترل بهتر است. مصرف دارو را حدوداً دو هفته بعد از ریزش گرده قطع نکنید.
2) برخورد با قالب
پیشگیری از حساسیت به کپک دشوار است. کپک می تواند در هر جایی که آب وجود داشته باشد رشد کند و یک ماده آلرژی زا برای سقوط است. کپک را می توان در زیرزمین ، سرویس بهداشتی و کمد که در زیر ظرفشویی یا در تلی از برگهای مرده در حیاط نشت می کند ، یافت.
کلید کاهش قالب کنترل رطوبت است. حتما از ماسک تنفسی حمام استفاده کنید و بلافاصله آب ایستاده را بیرون بیاورید. هر قالب قابل رویت روی سطوح را با مواد شوینده و آب بشویید و خوب خشک کنید. همچنین می توانید با نگه داشتن رطوبت زیر 60٪ در خانه و تمیز کردن منظم ناودان ها ، از شر کپک خلاص شوید.
3) گرده ها را دور نگه دارید
شما باید گیاهان و گیاهان قدیمی یا هر گرده ای را که باعث علائم آلرژی شما می شود از خانه دور نگه دارید. کفش های خود را روی در بگذارید ، دوش بگیرید ، موهای خود را بشویید و لباس های خود را بعد از کار یا بازی در فضای باز عوض کنید. پنجره های اتومبیل و خانه را ببندید و از تهویه هوا برای بیرون نگه داشتن گرده از خانه استفاده کنید. برای از بین بردن آلرژی ، هم گرده و هم کپک را کنترل کنید.
4) برای مقابله با آلرژی مجهز باشید
هنگام چمن زنی یا انجام سایر فعالیت های فضای باز از ماسک فیلتر N95 استفاده کنید. برای جلوگیری از ورود گرده به چشم یا پوست دستکش بپوشید. قبل از بیرون رفتن از داروهای آلرژی استفاده کنید. اگر حساسیت شدید دارید ، در نظر داشته باشید که شخص دیگری در پاییز باغبانی کند و برگ جمع کند.
5) به یک متخصص مراجعه کنید
به متخصص آلرژی خود مراجعه کنید. متخصصان آلرژی آموزش دیده اند تا آلرژی شما را شناسایی کرده و یک برنامه درمانی شخصی را ارائه دهند. آنها همچنین می توانند ایمونوتراپی را انجام دهند ، که علت دقیق آلرژی را هدف قرار می دهد و می تواند شدت علائم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. ایمنی درمانی همچنین می تواند از بروز آسم در برخی از کودکان مبتلا به آلرژی فصلی جلوگیری کند.
